糯糯奶香薯塔的做法
步骤
step
1
土豆清洗干净去皮，准备其他材料。
步骤
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2
土豆切成薄片上锅蒸熟，倒入盆中，加2勺奶粉、1勺盐、适量黑胡椒粉。
步骤
step
3
拌匀至无颗粒后加蛋黄、亚麻籽油。
步骤
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4
装入裱花袋，挤出花型。
步骤
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5
放入预热好的烤箱中层偏下，180度烤20分钟。
步骤
step
6
轻松脱离油纸，装盘！格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
糯糯奶香薯塔的成品图
糯糯奶香薯塔的烹饪技巧
技巧
tips
1、亚麻籽油的量不固定，薯泥不要太干，好挤出就行。
2、建议放黑胡椒粉，香，解腻！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.84
克
不吃
糖尿病人群
280.7
大卡
少吃
减肥人群
18.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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