糯鮓藕饼的做法
步骤
step
1
先重复一下辣椒鮓的做法：大米洗净沥干水分。
步骤
step
2
如锅中小火炒至微黄，盛起晾凉。
步骤
step
3
搅打成粗颗粒。
步骤
step
4
倒入腌制好的剁椒中，拌匀。
步骤
step
5
装瓶密封保存数月。
步骤
step
6
准备好糯米粉和辣椒鮓，莲藕去皮洗净切细粒，香葱洗净切细粒备用。
步骤
step
7
糯米粉倒入莲藕中，加入辣椒鮓。
步骤
step
8
加适量盐拌匀。
步骤
step
9
可加入少量清水拌匀。
步骤
step
10
锅中油热，倒入糯米莲藕糊。
步骤
step
11
煎至两面酥黄。
步骤
step
12
切块，撒葱花，趁热食用口感最佳。
糯鮓藕饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.45
克
不吃
糖尿病人群
139
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢