女人最爱的减脂汤,酸酸甜甜开胃解腻的做法
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准备食材。
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金针菇去掉根部,清洗干净。
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西红柿洗净切块。
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准备葱花和蒜片。
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砂锅烧热倒油,油热后放葱花蒜片爆香,接着放西红柿翻炒出汤汁。
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加入适量清水,泡发的黄豆放进去。
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加盐调味。
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水淀粉勾芡。
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最后放入金针菇,15秒钟关火。
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滴几滴香油就好了。
女人最爱的减脂汤,酸酸甜甜开胃解腻的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
52.1
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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