藕粉桂花糖糕的做法
步骤
step
1
·食材·
无糖藕粉 20g、糯米粉 30g
糖粉 15g、糖桂花 15g
步骤
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2
将藕粉、糯米粉、糖粉、糖桂花和水，均匀混合
步骤
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3
容器底部涂点油
步骤
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4
倒入面糊
步骤
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5
大火蒸15分钟
步骤
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6
开盖，涂上一层糖桂花，继续蒸15分钟
步骤
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7
放凉，切块即可
藕粉桂花糖糕的成品图
藕粉桂花糖糕的烹饪技巧
技巧
tips
1.容器要涂抹油防止粘连
2.有干桂花还可以撒一层提香
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
59.29
克
不吃
糖尿病人群
365.4
大卡
不吃
减肥人群
0.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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