排骨白菜炖粉条的做法
步骤step
1
白菜竖切成大条状；
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2
粉条用温水提前泡软；
步骤step
3
排骨事先腌好，热油锅后下锅煎香两面；
步骤step
4
然后加入适量开水煮约10分钟，后加入粉条再煮5分钟；
步骤step
5
倒入白菜一起炖煮；
步骤step
6
煮至全熟后加盐调味；
步骤step
7
最后下点葱花提香。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.97
克
不吃
糖尿病人群
132.1
大卡
少吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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