排骨冬瓜汤的做法
步骤
step
1
先泡水，去血水
步骤
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2
冬瓜，山药切断
步骤
step
3
泡好后，开水炤一下排骨，烧开后把泡沫捞起，大概5分左右，捞出排骨，凉水冲洗
步骤
step
4
所有料加进去，盐最后煲好在放，我是用电饭煲做的，电饭煲有个煲汤功效，2个小时，不用管它。
排骨冬瓜汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
82.9
大卡
多吃
减肥人群
5.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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