排骨番茄玉米汤的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
step
2
排骨绰一下水去腥
步骤
step
3
番茄玉米切好
步骤
step
4
排骨捞出放入砂锅
步骤
step
5
加水姜片玉米番茄开大火烧开在中小火炖
步骤
step
6
大概炖30分钟以上基本就可以了
步骤
step
7
加点盐葱花
排骨番茄玉米汤的成品图
排骨番茄玉米汤的烹饪技巧
技巧
tips
排骨绰一下水去腥，用砂锅炖更香更鲜美。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.77
克
不吃
糖尿病人群
175.6
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
草海(来自腾讯.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢