排骨粉条炖豆角的做法
步骤
step
1
准备排骨。
步骤
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2
提前泡好粉条。用温水泡。
步骤
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3
处理好豆角。
步骤
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4
开水焯排骨。
步骤
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5
焯好排骨冲干净血沫备用。
步骤
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6
炒豆角，炒至变色后备用。
步骤
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7
油锅，放入白糖，炒制变色。
步骤
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8
放入排骨进行煸炒。
步骤
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9
步骤
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10
加水，超过排骨位置，炖15分钟，加入豆角粉条炖10分钟即可出锅。
排骨粉条炖豆角的成品图
排骨粉条炖豆角的烹饪技巧
技巧
tips
1、豆角不熟有毒，注意炖的时间。
2、粉条要提前泡好，否则心儿硬难吃还吃汤。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.54
克
少吃
糖尿病人群
102.8
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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