排骨桂圆红枣山药汤的做法
步骤
step
1
排骨清水冲洗，多洗几遍，汤更清哦。
步骤
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2
材料洗干净，山药剥皮切好备用
步骤
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3
装好加水，隔水炖两到三个小时
步骤
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4
炖的时候什么都不用加，清炖的味道最醇香，忘记拍一下炖盅了。
步骤
step
5
炖好后加适量盐巴就可以喝了哦！记得最后要出锅才加盐。
排骨桂圆红枣山药汤的成品图
排骨桂圆红枣山药汤的烹饪技巧
技巧
tips
很简单很美味的清汤，不油腻，营养不错哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
134.6
大卡
少吃
减肥人群
8.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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