排骨萝卜海带汤的做法
步骤
step
1
萝卜洗净，切大块
步骤
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2
把洗净的排骨焯水，洗净的香菇，葱，红枣，姜，草果粉放到锅里
步骤
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3
香菇提前泡好
步骤
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4
海带提前泡好切开
步骤
step
5
炖一个半小时，萝卜熟透就可以了
排骨萝卜海带汤的成品图
排骨萝卜海带汤的烹饪技巧
技巧
tips
这道菜萝卜要切大块，煮透。煮的时候加热水。草果粉可以用原果代替。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
75.6
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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