排骨焖米饭的做法
步骤
step
1
锅中倒油。
步骤
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2
将焯过水的排骨倒入锅中，煎至两面金黄。
步骤
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3
放入姜蒜，胡萝卜香菇。
步骤
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4
倒入红烧汁，料酒，盐，加水煮10分钟。
步骤
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5
大米，菜一起放入电饭煲。
步骤
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6
菜汁没过米和汤，蒸1小时即可。
排骨焖米饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.87
克
少吃
糖尿病人群
124.1
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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