排骨油球煲的做法
步骤
step
1
排骨焯水加入锅中煮
步骤
step
2
加入适量的料酒。
步骤
step
3
加入生姜片用大火煮沸转中火煲。
步骤
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4
然后加入有油球继续煲五分钟
步骤
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5
再加入竹荪
步骤
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6
十分钟之后加盐加鸡精调味
步骤
step
7
哦，可以加几个自己喜欢的饺子，撒上香葱即可
排骨油球煲的成品图
排骨油球煲的烹饪技巧
技巧
tips
热食为佳
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
不吃
糖尿病人群
502.6
大卡
不吃
减肥人群
50.3
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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