拍黄瓜的做法
步骤
step
1
准备材料洗好。
步骤
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2
黄瓜打皮拍好。
步骤
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3
切块，蒜拍碎，香菜切碎，放盐糖醋，香油，酱油拌匀（糖醋比例大约2:1）。
步骤
step
4
拌好装盘。
拍黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
39.2
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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