泡菜饼的做法
步骤
step
1
准备材料
步骤
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2
先将泡菜切成小块
步骤
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3
先将泡菜切成小块
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4
将鸡蛋敲入碗中，搅拌均匀
步骤
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5
加入盐和糖再次搅拌
步骤
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6
将准备好的水加入面糊中搅拌至面糊变得薄稠
步骤
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7
至面糊变得薄稠
步骤
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8
在热锅中倒入适量的油
步骤
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9
将泡菜面糊舀一少半在锅中将饼糊做成圆的
中火将饼摊成两面焦黄即可出炉
泡菜饼的成品图
泡菜饼的烹饪技巧
技巧
tips
1 如果想要口感丰富一点的话还能加入一点小的鱿鱼须。
2 锅中倒入油的多少会影响到饼的口感，油多了吃起来会有点脆脆的，油少了就有点像在烙饼吃起来软糯一点。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.28
克
不吃
糖尿病人群
233.4
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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