泡菜火锅的做法
步骤
step
1
准备好泡菜、菜心、火锅料、粉丝
步骤
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2
把泡菜切碎
步骤
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3
起油锅，加入泡菜翻炒一下
步骤
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4
加入足够的清水
步骤
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5
煮沸后加入火锅肉丸子
步骤
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6
再加入适量的咖喱块
步骤
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7
加入粉丝
步骤
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8
再加入菜心
步骤
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9
用大火煮开后即可起锅
泡菜火锅的成品图
泡菜火锅的烹饪技巧
技巧
tips
注：泡菜是咸的，所以我没有加盐
咖喱块有点鲜味，也就省去了味精
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.28
克
少吃
糖尿病人群
192.4
大卡
少吃
减肥人群
14.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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