泡椒鱼皮拌青瓜的做法
步骤
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1
准备原材料青瓜、香菜和成品泡椒鱼皮备用
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2
青瓜洗净切成丝
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3
香菜洗净切成小段
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4
泡椒鱼皮和青瓜摆在容器里放入调味料盐、糖、味精
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5
青瓜和泡椒鱼皮拌匀入味即可
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6
拌好的泡椒鱼皮装入盘中
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7
泡椒鱼皮入口特劲道还非常鲜美
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8
吃泡椒是需要勇气的不过就是爱上这一口啦越辣越过瘾
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9
这道美味既方便又快捷泡椒鱼皮是成品所以操作起来特省时间
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10
搭配一瓶啤酒有一番滋味
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11
好吃到停不下来的节奏
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12
是朋友小聚的必备下酒小菜噢
泡椒鱼皮拌青瓜的成品图
泡椒鱼皮拌青瓜的烹饪技巧
技巧
tips
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
多吃
糖尿病人群
21.4
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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