泡萝卜黄瓜的做法
步骤
step
1
切条
步骤
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2
切条
步骤
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3
朝天椒，大蒜怎么切，切不切您自由发挥即可，然后加入适量的盐，糖放入，拌均匀后，静置半个小时
步骤
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4
把拌好的食材倒入准备好的玻璃罐子中，记得不要有水喔~
步骤
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5
看口味加醋至把材料都没入即可，我是因为罐子太大了，半瓶醋不够我又加了一些山泉水，期待中……，应该很好吃嘿嘿
泡萝卜黄瓜的成品图
泡萝卜黄瓜的烹饪技巧
技巧
tips
第一次做，喜欢可以试试吖！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
7.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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