培根鸡蛋汉堡的做法
步骤
step
1
菠菜切末，和蛋液搅匀。
步骤
step
2
锅中倒入适量油，放入培根倒入蛋液。煎制金黄色
步骤
step
3
蛋饼培根放入汉堡胚，可以摸上沙拉酱，番茄酱。
培根鸡蛋汉堡的成品图
培根鸡蛋汉堡的烹饪技巧
技巧
tips
汉堡胚是自己烤的，很简单美味的早餐！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
97.8
大卡
多吃
减肥人群
5.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
培根鸡蛋汉堡相似菜谱
美食不可辜负哒的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢