培根炝炒西生菜的做法
步骤
step
1
所用食材备好
步骤
step
2
锅中放少许油，油热放入蒜碎和干红辣椒，炒香放入培根，翻炒
步骤
step
3
培根炒出少许油，放入撕好的西生菜
步骤
step
4
加入黑胡椒汁，翻炒均匀
步骤
step
5
大火炒至无水，加入鸡精和少许盐（培根是腌制的，所以少放盐）
培根炝炒西生菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
75.1
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
董家俩吃货的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢