皮蛋拌豆腐的做法
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嫩豆腐倒扣在盘子上
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皮蛋切片
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放到豆腐上
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所有的配料切好备用
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热油爆香,洋葱和蒜头
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倒入酱油
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爆香的配料淋在皮蛋上
皮蛋拌豆腐的成品图
皮蛋拌豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢辣的加辣椒哦
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.9
克
多吃
糖尿病人群
60.3
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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