皮蛋豆腐的做法
步骤
step
1
皮蛋洗净
步骤
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2
皮蛋去皮，切成块
步骤
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3
豆腐从盒里倒出
步骤
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4
香菜洗净，切成段
步骤
step
5
葱切成片，豆腐放上葱.皮蛋.盐.生抽.香菜拌匀
皮蛋豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
112.2
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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