皮蛋香菇瘦肉粥的做法
步骤
step
1
干香菇用开水泡，肉切丁用酱油盐腌制十几分钟，其他材料切丁备用。我用的是隔水炖的锅，都放进去之后两个小时就熬好了。之后放点盐与葱花。
皮蛋香菇瘦肉粥的成品图
皮蛋香菇瘦肉粥的烹饪技巧
技巧
tips
很简单哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
85.7
大卡
多吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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