平白有菇的做法
步骤
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1
原材料准备
步骤
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2
配料准备
步骤
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3
先将蘑菇在热水中焯一下
步骤
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4
热锅，热油，小炒蘑菇，加入配料一部分
步骤
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5
加入白菜后再加入一部分配料
步骤
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6
大火勾芡就可出锅啦
平白有菇的成品图
平白有菇的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢酸口，可酌量加点醋
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
39.1
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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