苹果鸡蛋饼的做法
步骤
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1
准备苹果切丝，鸡蛋。
步骤
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2
苹果切丝放入盆中
步骤
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3
筛入面粉
步骤
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4
搅拌均匀成糊状
步骤
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5
电饼铛加热刷上少许油倒入面糊
步骤
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6
小火慢烙
步骤
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7
烙至两面金黄
步骤
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8
切成若干份装入盘中，早餐开始了。
苹果鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.55
克
不吃
糖尿病人群
134.8
大卡
少吃
减肥人群
4.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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