苹果金桔绿茶饮的做法
步骤
step
1
苹果就不要去皮了，苹果皮中含有相当丰富的维生素C和维生素A是我们必须的元素。不要浪费了
步骤
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2
金桔切开挖出籽
步骤
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3
山楂也是一样切开挖去里面的山楂籽
步骤
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4
苹果切小块一起放入养生壶中
步骤
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5
加入0.9升的水启动花果茶程序即可【根据自己口味加入适量的冰糖增加风味】
步骤
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6
冬日补充维生素，热热的喝
苹果金桔绿茶饮的成品图
苹果金桔绿茶饮的烹饪技巧
技巧
tips
苹果去核不去皮，营养更好
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.52
克
少吃
糖尿病人群
62.7
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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