苹果玫瑰吐司的做法
步骤
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1
准备食材，具体根据自己家人数调整
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2
吐司两片中间压实，两片中间切空。
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3
压实的一片抹上草莓酱
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4
放入空心的吐司片备用
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5
苹果用盐搓洗干净，对半切开。
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6
再切片，薄厚尽量一致
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7
边切边放入盐水中防止氧化变色
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8
切好冲洗一下，加入细砂糖煮软
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9
捞出控干水分，6片或者8片叠好再卷起来。
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10
做好放入吐司片中
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11
放入空气炸锅
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12
200度5-8分钟，具体上色根据自己喜欢调整。
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13
吐司片上色，苹果刚刚烤到合适的口感
步骤
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14
取出不烫即可食用。
苹果玫瑰吐司的成品图
苹果玫瑰吐司的烹饪技巧
技巧
tips
1、吐司片我这个是自己做的吐司，比一般买的要小，具体中间可以放几个玫瑰花，根据吐司片大小调整。
2、草莓酱可以换自己喜欢的果酱。
3、烘烤时间根据自己喜欢的上色情况定。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.37
克
不吃
糖尿病人群
129.8
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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