苹果木瓜红糖水的做法
步骤
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1
苹果用盐搓洗
步骤
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2
冲洗干净后切块
步骤
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3
木瓜去皮切块
步骤
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4
苹果块倒入锅中，加入适量清水，滚煮十分钟
步骤
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5
再倒入木瓜块，滚煮两分钟
步骤
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6
加入红糖，煮至红糖融化
步骤
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7
放入枸杞后关火
苹果木瓜红糖水的成品图
苹果木瓜红糖水的烹饪技巧
技巧
tips
木瓜、苹果和红糖都是温性食物，月经期间也可以食用哦。木瓜和苹果的营养价值都很高，木瓜具有丰胸美容的作用，而苹果可以补充维生素及微量元素，其中的氨基酸也非常丰富，也可以榨果汁或做水果沙拉，做各种各样的美
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
27
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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