苹果香蕉牛奶汁的做法
步骤
step
1
豆浆机中依次放入苹果（去皮切块） 香蕉（去皮切块） 牛奶 冰糖
步骤
step
2
选择果蔬汁功能
步骤
step
3
完成后将牛奶汁倒入杯中即可
步骤
step
4
苹果香蕉牛奶汁
苹果香蕉牛奶汁的成品图
苹果香蕉牛奶汁的烹饪技巧
技巧
tips
苹果和香蕉都比较爱氧化 所以现榨现喝哦
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.55
克
不吃
糖尿病人群
85.2
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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