普洱茶糕的做法
步骤step
1
准备好面粉，澄面，泡打粉，白糖和普洱茶。
步骤step
2
茶先泡好去叶留汤放凉备用。
步骤step
3
将面粉、澄面、白糖、泡打粉混合放入容器里。
步骤step
4
将冷却的茶汤慢慢加入混合的粉内。
步骤step
5
搅拌成面浆后加入白醋拌匀。
步骤step
6
将面浆倒入抹过油的小碗里入滚水锅里蒸20分钟即可.
步骤step
7
装盘后放上红枣装点就OK了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
57.61
克
不吃
糖尿病人群
368
大卡
不吃
减肥人群
1.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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