普罗旺斯风味烤鸡翅的做法
步骤
step
1
鸡翅洗净用刀在上面划扣，容易入味。
步骤
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2
普罗旺斯腌料用水调开。
步骤
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3
加入鸡翅中抓匀腌制2小时以上。
步骤
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4
腌好后放入空气炸锅炸栏中，淋上腌制的料汁。
步骤
step
5
200度烤25-30分钟左右，中途最好翻一下。
普罗旺斯风味烤鸡翅的成品图
普罗旺斯风味烤鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
烤制的过程中最好翻一下，烤的更均匀。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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