葡萄石榴汁 | 润肺解毒的做法
步骤
step
1
准备好食材。无籽葡萄、石榴、蜂蜜。
步骤
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2
将石榴籽剥出，洗净待用。
步骤
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3
将葡萄和石榴放入破壁机中。
步骤
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4
倒入10ml蜂蜜。
步骤
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5
再倒入50ml白开水。
步骤
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6
破壁机选择蔬果汁按键。
步骤
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7
破壁机打90秒，果汁就打好了。
步骤
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8
一杯酸酸甜甜、润肺解毒的葡萄石榴汁就做好了！
葡萄石榴汁 | 润肺解毒的成品图
葡萄石榴汁 | 润肺解毒的烹饪技巧
技巧
tips
石榴籽不用祛除，石榴籽含有大量蛋白质，营养价值比石榴肉高很多倍，破壁机会轻松将其打碎，喝起来无任何影响。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.99
克
不吃
糖尿病人群
63.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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