千层韭菜饼的做法
步骤
step
1
将面粉、温水和食用油放进盆子里
步骤
step
2
和成面团
步骤
step
3
然后取50克左右一个小团，做成窝状
步骤
step
4
加入拌好的韭菜馅
步骤
step
5
然后捏起来，擀成饼
步骤
step
6
锅里涂一点油，加入饼
步骤
step
7
煎的两面金黄
步骤
step
8
略烤的金黄一点饼皮脆
千层韭菜饼的成品图
千层韭菜饼的烹饪技巧
技巧
tips
注：热食为佳
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.84
克
不吃
糖尿病人群
154.3
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
璐瑶20082008的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢