千层榴莲的做法
步骤
step
1
准备把榴莲肉和淡奶油放在一起
步骤
step
2
需要打硬再放入榴莲肉
步骤
step
3
把鸡蛋牛奶黄油依次放入，用晒网过一下
步骤
step
4
小平底锅，一张张烙好，待凉，涂抹榴莲一层一层即可
千层榴莲的成品图
千层榴莲的烹饪技巧
技巧
tips
很费时但过程很完美，享受过程，喜欢吃啥自己做
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.99
克
不吃
糖尿病人群
305.1
大卡
不吃
减肥人群
25.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
黑沟百花谷静水闲居雪的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢