千层日式火锅的做法
步骤
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1
按照白菜，苏子叶，牛肉的顺序反复堆积后切成4cm长
步骤
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2
大葱斜切，香菇和洋葱切丝，金针菇切根
步骤
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3
在锅中铺上豆芽、洋葱和香菇，旋转放入锅中
步骤
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4
中间装上金针菇，放上大葱
步骤
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5
倒入水后，放入豆笋，煮到收汁
步骤
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6
加入调料完成
千层日式火锅的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.26
克
多吃
糖尿病人群
23.2
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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