炝拌萝卜皮的做法
步骤step
1
将心里美萝卜洗净，削去萝卜最外层的薄皮
步骤step
2
再把萝卜皮削下来，用刀片成大小合适的块
步骤step
3
放入大碗中，加入盐搅拌均匀腌制20分钟
步骤step
4
倒掉腌制出的水分，加入醋、鸡精
步骤step
5
锅中放植物油，爆香花椒和干辣椒
步骤step
6
趁热将花椒油炝入萝卜皮中搅拌均匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
35.3
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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