炝土豆丝的做法
步骤
step
1
土豆去皮，插丝放在开水中烫3分钟。
步骤
step
2
捞出过凉，沥干水分，加盐、鸡精、辣椒油、香菜末。
步骤
step
3
加香油
步骤
step
4
加白醋
步骤
step
5
加蒜末拌匀
炝土豆丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.76
克
不吃
糖尿病人群
142.4
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
非儿爱美食的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢