千张胡萝卜丝饼的做法
步骤
step
1
准备好千张、胡萝卜、大葱、猪肉馅。
步骤
step
2
面粉用温水和好，松弛10分钟。
步骤
step
3
千张、大葱洗净切成细丝。
步骤
step
4
猪肉末用生抽、淀粉拌好。
步骤
step
5
胡萝卜擦成细丝，倒入碗中；与千张丝、大葱、猪肉调匀，加入生抽、芝麻油、盐、胡椒粉拌成馅料。
步骤
step
6
面团分成两份，擀成大片，放入馅料。
步骤
step
7
从一段卷起。
步骤
step
8
分割成数段，捏紧两头，包住馅料。
步骤
step
9
电饼铛刷上薄油，放入饼胚。
步骤
step
10
淋少许冷水；盖上盖，上下火6分钟即熟。
千张胡萝卜丝饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.96
克
不吃
糖尿病人群
339.2
大卡
不吃
减肥人群
16.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢