巧克力香蕉牛奶的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
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2
可可粉里放点牛奶混合均匀
步骤
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3
香蕉切片
步骤
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4
牛奶香蕉放入料理机打均匀
步骤
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5
装入容器中，放入冰块
步骤
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6
倒入可可，搅拌均匀即可
巧克力香蕉牛奶的成品图
巧克力香蕉牛奶的烹饪技巧
技巧
tips
食材份量可按喜好增减
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
54.4
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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