荠菜馄饨的做法
步骤
step
1
锅里加入清水；
步骤
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2
水煮开后加入馄饨；
步骤
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3
碗里加入盐，味精，胡椒，酱油和紫菜；
步骤
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4
馄饨煮到全部浮起来就可以出锅了；
步骤
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5
锅里放入生菜烫半分钟左右；
步骤
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6
把烫好的生菜放入碗中，一碗香喷喷的荠菜馄饨出锅了。
荠菜馄饨的成品图
荠菜馄饨的烹饪技巧
技巧
tips
馄饨不要煮太久，浮起来就熟了，煮太久，馄饨容易散。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
34.6
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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