蕃茄汁豆腐的做法
步骤step
1
把豆腐切成小方块，洒点五香粉腌一会儿
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2
再放点生粉，让豆腐表面沾上粉
步骤step
3
把蕃茄去皮，切丁。
步骤step
4
锅入倒入油，把豆腐炸一会儿
步骤step
5
二分钟后，捞起豆腐，放在盆中待用。
步骤step
6
蕃茄倒入油锅内炒
步骤step
7
一分钟后倒入炸好的豆腐，轻轻炒几下，放盐
步骤step
8
倒入适量的水，至水沸后，再小火煮三四分钟，放味精，装盘食用了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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