茄汁小瓜豆腐汤的做法
步骤
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1
材料准备好
步骤
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2
切好
步骤
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3
锅里加入油加入葱炒香
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4
然后在加入小瓜
步骤
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5
快速炒散
步骤
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6
加入清水
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7
加入番茄酱
步骤
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8
大火煮开
步骤
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9
煮三分钟
步骤
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10
加入自己做的豆腐
步骤
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11
加入盐
步骤
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12
中小火炖
步骤
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13
炖至入味
茄汁小瓜豆腐汤的成品图
茄汁小瓜豆腐汤的烹饪技巧
技巧
tips
豆腐加入后一定要中小火慢炖
豆腐入味才好吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
39.7
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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