茄汁蟹柳烩意面的做法
步骤
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1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：意面适量，蟹柳适量，玉米粒适量，胡萝卜适量，肉肠适量。
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2
然后将所有食材切成大小均匀的丁，另外准备好适量的番茄酱和洋葱，如下图所示。
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3
意面冷水下锅煮15分钟以后，捞出备用，如下图所示。
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4
接着锅内放入少许的油，先放入洋葱碎，炒出香味，加入蟹柳和肉肠翻炒三分钟，如下图所示。
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5
然后依次加入玉米，胡萝卜，倒入之前煮好的一面，如下图所示。
步骤
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6
接着加入番茄酱和少量的盐，之后加入20ml左右的水，翻炒入味就可以了。
步骤
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7
一道美味可口的茄汁蟹柳烩意面就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。
茄汁蟹柳烩意面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.81
克
不吃
糖尿病人群
147.3
大卡
少吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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