芹菜炒鸡丝的做法
步骤
step
1
芹菜洗净切好，胡萝卜洗净切丝
步骤
step
2
用料酒，盐，白胡椒腌制鸡胸肉丝20分钟
步骤
step
3
锅内入油，倒入芹菜，萝卜丝翻炒，盛出备用。锅内继续入油，将鸡胸肉倒进去翻炒至变色，加入芹菜萝卜丝一起炒，放稍许盐，味精，麻油，即可出锅
芹菜炒鸡丝的成品图
芹菜炒鸡丝的烹饪技巧
技巧
tips
鸡胸肉要腌制一会炒出来的口感才会嫩哦~芹菜炒的时间不可过长。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
73.6
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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