芹菜炒肉丝的做法
步骤
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1
芹菜洗净切段
步骤
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2
小蘑菇洗净切条
步骤
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3
猪肉洗净切丝放入1勺生抽半勺淀粉抓匀腌制10分钟
步骤
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4
锅中加水烧开？放入芹菜跟蘑菇焯水捞出
步骤
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5
锅中倒油放入肉丝煸炒
步骤
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6
加入芹菜跟蘑菇翻炒
步骤
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7
翻炒一会后加入适量的食盐鸡精翻炒均匀
步骤
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8
加入半勺白糖翻炒均匀
步骤
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9
炒熟之后装盘上桌即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
少吃
糖尿病人群
201.7
大卡
少吃
减肥人群
18.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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