芹菜豆面咸食的做法
步骤step
1
在盆中打一个鸡蛋 盆中有少许的芹菜叶
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2
加入两勺子黄豆面
步骤step
3
加入适量的水和盐 搅拌成糊状
步骤step
4
把面糊倒入加热好的电饼铛上 按下薄饼键就可以工作了
步骤step
5
电饼铛提示的时候 打开 就行了
步骤step
6
用木铲子把饼子托出来 放到篦子上 凉一会就可以吃了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
95.8
大卡
多吃
减肥人群
5.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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