芹菜肉饺子的做法
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1
和面，这个就不仔细说啦，因为有的人直接买饺子皮了
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2
感觉每一个面团里面都有一个银河系ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧
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3
芹菜切丁，肉切丁，先不慌加盐，因为芹菜出水很多，快包的时候再放盐。
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4
有些调料味道不错，但是不想直接吃到它，比如姜、花椒之类的，所以把它们炸出油，放到饺子馅里，(ಡωಡ)hiahiahia
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5
把葱油倒进馅里，然后加十三香、南德粉、酱油、鸡蛋、盐等
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6
包的时候芹菜慢慢会出水，不要担心，把饺子馅里的水在饺子皮的半边抹一下，等快包完的时候水就差不多用完了
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7
水烧开，煮三滚就差不多
芹菜肉饺子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.95
克
不吃
糖尿病人群
291.6
大卡
少吃
减肥人群
15.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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