芹菜香菇的做法
步骤
step
1
把芹菜去丝清洗干净，然后斜刀切成薄片，把香菇去蒂切成薄片
步骤
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2
热锅热油，香菇入锅翻炒至软
步骤
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3
把芹菜放入锅中，和香菇快速翻炒1分钟
步骤
step
4
放入一勺盐、少许鸡精调味，快速翻炒均匀后关火，再淋几滴香油翻炒均匀。
步骤
step
5
装盘食用
芹菜香菇的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
51.5
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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