芹菜汁的做法
步骤
step
1
选择新鲜的芹菜洗干净，泡盐水15分钟
步骤
step
2
芹菜切段，在热水中完全煮熟
步骤
step
3
榨汁机榨汁，纤维、菜汁分离
步骤
step
4
冷冻储存
芹菜汁的成品图
芹菜汁的烹饪技巧
技巧
tips
芹菜的气味强烈，所以菜汁需要加水稀释，添加1倍的温开水。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
11.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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