芹菜猪肉饺子的做法
步骤
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1
猪肉剁成肉馅
步骤
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2
芹菜摘洗干净，切段，锅中水开后焯水3分钟
步骤
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3
猪肉馅先分次加入清水搅打至肉馅吸收水分，再加入芹菜末，葱末，花椒粉，鸡粉，生抽，蚝油，盐和植物油
步骤
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4
面粉加入适量清水揉成面团，醒20分钟
步骤
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5
准备擀饺子皮的时候再把肉馅和加入的芹菜搅打上劲
步骤
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6
面团分成若干小剂子，分别擀成饺子皮，中间放上肉馅包成饺子
步骤
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7
锅中烧水，水开后下入饺子，点水三次后煮熟即可
芹菜猪肉饺子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.67
克
不吃
糖尿病人群
300.2
大卡
不吃
减肥人群
16.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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