青白菜梗子炒肉的做法
步骤
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1
食材
步骤
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2
切丝，白菜切块
步骤
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3
先炒肉
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4
大火快炒，觉的先放点点盐让肉入味，这样肉才好。如果这样觉的肉不鲜嫩了，不放盐也行，等下再放
步骤
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5
放进白菜，辣椒
步骤
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6
炒匀
步骤
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7
放盐让白菜入味
步骤
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8
淋上酱油上色
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9
炒匀
步骤
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10
撒上味精
步骤
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11
吃辣的撒上辣椒粉装盘
青白菜梗子炒肉的成品图
青白菜梗子炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
白菜梗子少放点更好吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
少吃
糖尿病人群
229.3
大卡
少吃
减肥人群
21.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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